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最近の論文で
「超加工食品」をたくさん食べると死亡リスクがあがる。
との報告がありました。
超加工食品とは、
１．ハム、ソーセージ、チョリソ、サラミ、モルタデッラ、ハンバーガーなどの加工肉
２．砂糖入り飲料
３．カスタード、アイスクリーム、ミルクシェイク、プチスイスなどの乳製品
４．フレンチフライ（フライドポテト）
などらしいです。子供の好きな食べ物が多いですね。私も好きな食べ物が多いです。ちょっとショックでした。

できるだけ自然のままを食べるのが健康に良さそうです。

皆さん、コーヒーを飲まれると思います。コーヒー摂取について興味深い発表がありました。（Abe SK, et al. Prev Med. 2019 Apr 2.） まとめは、
・男女共に、コーヒー5杯/日未満で全死因死亡を減少させる効果が、5杯/日以上だとその効果が弱まった。
・男性では、がん以外の死亡の減少が観察された。
・女性では、1～2杯/日では、心臓病による死亡リスクが減少したが、5杯/日以上ではリスクが増加した。
・男女共に、がんはコーヒー摂取とは関連がみられなかった。
いかがでしょうか？飲み過ぎると体に悪いかもしれませんが、食後の一杯程度のコーヒーは体に良さそうです。

先日第3回医療セミナー「タバコの害」についてを行いました。多くの方が参加していただき大変ありがとうございました。
禁煙を希望される方はぜひ禁煙外来を受診していただきたいです。
さて次回は9月頃に「いびき　睡眠時無呼吸症候群」についてお話したいと思います。また近くなってきましたら正確な日時とかを案内させていただきます。

第3回医療セミナーを5月16日に行います。今回のテーマは「タバコの害」です。
来る5月31日は世界禁煙デーです。タバコの害は皆様よくご存じの通り！喫煙による寿命短縮は男性で8年、女性で10年と言われています。今回はタバコの害を詳しく説明し、効果的な禁煙方法をお教えします。皆様、特に愛煙家の皆様、ふるって参加ください！

先日　日本で行われた肺がんに対する低線量CT検診の結果が報告されました。通常の胸部レントゲン写真に比べ　CTを使うと肺がんの死亡リスクを５１％低減できると発表がありました。低線量CTでは放射線の被曝もかなり少なくてすみます。またレントゲンに比べて間違いなく診断精度は上がると思います。喫煙者にはCTでの肺がん検診をおすすめしたいです！

１月２４日に第２回　医療セミナー「花粉症について」を開催しました。１５名の方が参加されました。ありがとうございました。　日常で行える花粉症対策を考えてみました。
５月３１日から禁煙週間が始まります。次回はこれに合わせて５月上旬に「たばこの害について」お話ししたいと思います。ふるって参加お願いします。

さてさて私を含めてイヤーな花粉症の季節が近づいてきましたね！
１月２４日　１３時からクリニックの隣部屋で「花粉症」のお話をしたいと思います。
昨年の夏が記録的な猛暑のため今シーズンの花粉の飛散は昨年より多い予想です。
鼻水ズビズビにならないために直前対策を考えます。みんさま　ふるってご参加ください！！！

最近問い合わせの多い就職時の結核の検査のみの値段設定を行いました。
診察＋胸部レントゲン検査＋診断書で５０００円です。
血液検査（T-SPOT)を追加される場合はプラス７０００円となります。
よろしくお願いします。

関東で風疹が増加しています。妊娠20週頃までの妊婦が風疹ウイルスに感染すると、出生児が先天性風疹症候群を発症する可能性がある病気です。
下記のような方にはワクチン接種をご考慮ください。

30-50歳代の男性もしくは妊娠を希望する女性および夫、子供、その他同居家族で、
1）過去に風疹にかかったことがない方。　
2）風疹の抗体が陰性の方および不明な方。

費用は抗体価を測定後ワクチン接種の場合は約15000円、ワクチン接種のみの場合は約8000円です。

お盆が過ぎて酷暑も少し和らいだ気がしますが、まだまだ暑い日が続いていますね。　皆様　夏ばてになっていないですか？
西洋医学ではなかなか対応が難しいですが、夏ばてには漢方が良い場合があります。冷たいものをたくさん食べて弱った胃腸の治療、全身倦怠感の治療に効果のある薬が漢方にはあります。夏ばての諸症状には漢方はぴったりと思います。実際私もこの前から漢方を飲み始めましたがなにやら調子がいいようです。
夏ばての食欲不振、体重減少、全身倦怠感には漢方を試してみてはいかがでしょうか！！！

咳の原因の一つに後鼻漏があります。後鼻漏は鼻水がのどの奥に流れていく病気で、のどの奥にへばりつくような症状で非常に気持ちが悪いものです。治療としては抗ヒスタミン薬を使ったりしますが鼻腔～咽頭の粘膜を潤す目的でネブライザーも効果的です。
当クリニックはネブライザーを窓辺に設置していて、窓から青空を背景に東姫路駅を通過する在来線、新幹線がよく見えます。これが大人の方にもなかなか好評です。もしかしたらネブライザー中にドクターイエローが見えるかもしれませんよ！！

麻疹ワクチンについて変更点があります。
麻疹ワクチンが入手しにくい状況にあります。これは麻疹ワクチンを多く製造していないことに寄ります。　代替えとして　麻疹風疹混合ワクチンを使用しています。　これに伴って料金が4000円ほど高くなります。
また以前に接種のためには抗体価を測定してと書きましたが、抗体価を測定せずにワクチン接種を行うこともあります。　詳しいことはご相談頂ければ助かります。

花粉症をお持ちの皆様　いかがお過ごしでしょうか？私も花粉症があります。今年はスギ花粉が多かったので4月はなかなか大変でした。連休頃より楽になってきましたが　この数日またむずむずしてきました。私の鼻レーダーが反応してきました。これからは「カモガヤ」などのイネ科の花粉が飛び始める頃です。　今頃鼻がむずむずされる方は一度検査をされてみては？

大人の麻疹ワクチンについて問い合わせがありました。
麻疹は小児期に予防接種を受けていても時間がたつと抗体価が低下してきて感染する可能性が出てきます。この様な場合にはワクチンの追加が必要となる場合もあります。手順を以下に書きます。
1.　採血をして麻疹に対する抗体価を測定します。（結果が出るのに5-7日かかります）
2.　その結果、必要に応じてワクチンを接種予約します。
3.　後日ワクチン接種を受けます。
この様な流れになり、費用は約15000円程度になります。　
心配な方はまず抗体価を調べられてはいかがでしょうか？